Stage Chant et Yoga d'automne
Au Gîte de Chaloux à Simiane-la-Rotonde (04)
avec Déborah Bookbinder et Martine Morin
Pourquoi un stage de Yoga et de Chant ?
Quand on chante, on peut se sentir gêné, nu devant les autres car la voix est un instrument intime, une expression de notre monde intérieur, de nos émotions. Nos critiques limitantes peuvent empêcher une expression vocale libre.
Notre stage propose une rencontre entre le yoga et le chant pour favoriser un état de détente mentale et physique, calmer notre auto-jugement et adoucir notre peur du regard des autres : notre voix se libère, notre expression musicale s'épanouit, devient plus créative, déliée et débridée.
Il peut ouvrir des portes et donner des outils pour se sentir plus confortable et plus ancré dans le corps que l’on est, et donc faciliter l'expression de notre voix.
Programme du stage
« En automne, la nature est en plénitude. Gorgés du soleil de la fin d’été et nourris par l’abondance des produits de la Terre, nous entrons dans une énergie paisible, d’intériorisation, propice à la détente et au lâcher-prise. C’est le temps de prendre soin de soi ! L’énergie du Poumon, qui fait circuler les fluides et renforce la vitalité, est maître en cette saison !
La pratique de yoga et les ateliers porteront particulièrement sur le Souffle : visiter et s’ouvrir dans tous les lieux respirants du corps, stimuler son énergie vitale, toucher une dimension intérieure plus profonde en soi, affiner la qualité de la respiration et l’éveil du sens de l’odorat. » Martine Morin
On explorera les éléments suivants pendant les séances de chant : Découvrir et redécouvrir sa voix, se connecter à la puissance du souffle et muscler la colonne d'air.
Développer notre appui vocal dans l'enracinement.
Expérimenter différents modes d'expression vocale.
Jouer avec sa voix et les voix des autres rythmiquement et harmoniquement.
On chantera des Circle Songs avec des parties chœurs en polyphonie en soutien des solistes qui improvisent. Les influences musicales sont basées sur le swing, le jazz, le doowop, le gospel, les musiques anciennes, les musiques africaines, orientales et balkanes.
On fera également l'apprentissage d'un chant puissant en polyphonie, issu des musiques du monde » Déborah Bookbinder
Horaires : vendredi 10 à partir de 17h - samedi 11 du 9h à 19h45 - dimanche 12 du 9h à 16h30
Ce stage est organisé par l’Association A Corps Sonnant
Déborah Bookbinder : Chanteuse, cheffe de chœur, compositrice et enseignante du chant avec ... lire la suite
- Martine Morin : Yoga et ateliers. Passionnée depuis toujours par l’univers artistique et le spectacle vivant, elle se questionne en profondeur sur la condition humaine dans toute sa complexité, s’intéresse à l’individu dans sa singularité, sa subtilité, ses forces et fragilités, son histoire et ses relations constantes avec lui- même et son environnement...une vision holistique du vivant apparaît.
L’étude du stress et de son impact sur la santé lui ouvre une voie vers les médecines douces, la sagesse et les traditions asiatiques, les différentes pratiques occidentales et orientales favorisant bien-être et détente. En 2002, elle créée l’association Vive le Verbe Etre qui réunira des praticiens de santé, professeurs de yoga, de Tai Chi. Dans ce cadre, et après une formation complète en Médecine Traditionnelle chinoise, elle devient thérapeute et propose des séances individuelles basées sur le massage énergétique chinois. Les enseignements de l'École Française de Yoga de Paris la conduisent à enseigner à son tour cette discipline, en particulier le Yoga de Madras, fidèle à l'esprit dans lequel il lui a été enseigné.
Portée par la joie de transmettre, elle propose, depuis de nombreuses années, des animations autour des 5 sens et développe sur toute la France des ateliers
« Bien vivre au fil des saisons » basés sur les enseignements de l'énergétique chinoise, le yoga, le bon usage des plantes, à la lumière de nouvelles découvertes scientifiques.
Ouvert aux adultes débutants ou niveau intermédiaire.
Accueil : 8 à 14 stagiaires
Lieu de stage : Gîte de Chaloux - 04150 Simiane-la-Rotonde
- En voiture :
du Nord : A7 sortie Orange Sud puis direction Carpentras, Mazan, Villes-sur-Auzon, Sault, Saint-Chistol, Simiane-la-Rotonde ou A7 sortie Avignon Sud puis direction direction Apt, Coustellet puis R.N. 100 Apt, Rustrel, Gignac, (>Banon), Simiane-la-Rotonde
du Sud : A7 sortie Cavaillon direction Apt, Coustellet puis R.N. 100 direction Apt, Rustrel, Gignac, (>Banon), Simiane-la-Rotonde ou A51 sortie La Brillanne puis R.N. 100 direction Forcalquier ou Manosque ensuite direction St-Michel l'Observatoire.
En transport : navette minibus de Apt à Simiane (Chaloux) - réservation necessaire : TAD 04 91 49 00 49 - (2€)
Covoiturage possible entre stagiaires
À la croisée du GR4 et du GR6, là où le Luberon rencontre le pays de Giono. Aux confins du Luberon et des Alpes de Haute-Provence, le gîte de Chaloux occupe une situation privilégiée.
Chaloux est une ancienne ferme du XVIIIe siècle reconvertie en gîte et centre d'accueil depuis 1982 par Gilles Rider et Bouki Compain. Entre Apt et Banon, près de Simiane-la-Rotonde.
Il allie l’authenticité au confort et offre à ses hôtes un havre de paix incomparable. Une cuisine créative et variée, à base de produits frais et locaux, vous est proposée. Les chambres sont confortables et joliment décorées.
Le dojo laisse entrer la lumière mais conserve la fraîcheur l’été !Les balades : Vous aurez tout le loisir et l’espace pour vous poser, lire, dessiner... admirer le paysage ! Ou vous promener pendant les temps libres pour visiter les environs.
Apporter linge de lit et de toilette sinon option supplémentaire : 4€ /personne pour le séjour. Apporter aussi votre nourriture pour les repas du vendredi soir, samedi midi et soir et dimanche midi. Pour la pratique du yoga, apporter son tapis et des vêtements souples. Pour les balades, prévoir des chaussures de marche. Pour agrémenter les veillées, vous pouvez apporter des poèmes, contes ou extraits de livre sur le thème de notre stage.
Tarif du stage (frais pédagogiques, la location du dojo, le chauffage l’hébergement en chambre de 2, 3, 4 personnes et les 2 petits déjeuners) : 230€ + 10€ d'adhesion
Vous pouvez vous inscrire jusqu’au 30 octobre en réglant un acompte de 80€, sachant que nous disposons d’un nombre limité de places.
Le solde sera réglé à l’arrivée au stage.
Si vous êtes dans l’obligation d’annuler votre participation, votre acompte ne sera pas remboursé sauf si vous êtes remplacé.
Ce stage est organisé par l’Association A Corps Sonnant
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