Retraite polyphonique et improvisée
à l’écolieu « Ô Saveur de l’instant » à St Usuge (71)
5 jours pour se ressourcer et se relier à soi, aux autres et à la nature, par le chant et le mouvement (chant polyphonique, circlesongs et danses folks)
avec Marine Berlusconi
Programme
5 jours pour se ressourcer et se relier à soi, aux autres et à la nature, par le chant et le mouvement (chant polyphonique, circlesongs et danses folks)
Les intentions :
- Se déposer et se ressourcer
- Jouer : avec nos voix, nos corps, essayer, se tromper, rire et recommencer
- Prendre soin : de nous, de nos voix, de nos corps, de nos pensées
- Oser : l'improvisation, le silence, la rencontre, l’authenticité, l’expression de soi
- Vibrer et résonner
- Écouter : nos propres voix, celle des autres, et notre voix intérieure
- (Dé)connecter : de nos téléphones et autres distractions mentales, pour nous connecter au moment présent
Au programme :
- Du chant :
- Des explorations autour du corps, du souffle et de la voix pour cultiver la présence, rencontrer votre voix autrement et libérer votre geste vocal.
- Du chant polyphonique, à travers l’apprentissage de chants du monde simples pour savourer le plaisir du chant dans la détente et la légèreté.
- Des circlesongs (cercles de chants improvisés) comme choristes ou solistes.
- Du travail d’écoute de soi, de l’autre et du groupe, pour trouver sa juste place, faire équipe, chercher l’harmonie dans le groupe, et sentir nos corps en vibration.
- Du mouvement :
- Des percussions corporelles pour accompagner nos chants avec le son de nos corps.
- Du mouvement libre et conscient.
- Des danses folks qui seront accompagnées de nos propres chants, transmis ou improvisés.
- De l'enrichissement mutuel : J'ai à cœur que chacun.e apporte sa couleur et puisse enrichir le groupe et la retraite de ses talents et élans. Chacun.e pourra, s'il le souhaite, partager un élan, un talent, animer une activité. Une scène ouverte pourra être organisé durant le séjour.
- Et aussi :
- Des temps de méditation et de silence
- Des balades en nature
- De savoureux repas
- Des espaces de rencontre et de partage en authenticité
- …
La retraite commence le premier jour à 19h (arrivée à partir de 17h), et se termine le dernier jour à 15h (départ entre 15h et 16h).
Voilà les horaires types, qui peuvent évoluer selon les jours, la météo, la dynamique du groupe, les propositions qui peuvent émerger, etc.
- 9h30-10h : Méditation
- 10h-12h30 : Pratiques corps et voix
- 15h-17h30 : Pratiques corps et voix
- 17h30-18h : Méditation
- Les soirées sont libres : repos, soirée chant autour du feu, balade, scène ouverte, activités proposées par les participants, enrichissement mutuel…
Equipe
Ce stage est organisé par l'Association Voix en Vie
Avec :
- Marine Berlusconi : Chanteuse, danseuse et musicienne depuis l’enfance, Marine aime explorer, apprendre et jouer avec la voix, le corps, et les mots.
Suite à une solide formation musicale et à une pratique passionnée du chant polyphonique de tradition orale, elle s’est formée comme professeure de chant et coach vocale afin d’acquérir les outils théoriques et pédagogiques nécessaires à un enseignement vocale structuré, précis et efficace.
Puis elle a continué ses explorations des liens entre corps et voix, voix et périnée, improvisations vocales et dansées, vibrations et détente corporelle, chant et bien-être, etc. Elle s’est formée au chant prénatal, pratique les circlesongs, et aime par-dessous tout mêler différentes disciplines au service d'un lien conscient et joyeux à soi, aux autres et au monde.
En parallèle de cela, son histoire de vie l’a amenée à cheminer vers une meilleure connaissance et conscience de son corps afin de lui donner toujours plus de place. Puis ce cheminement l’a amenée vers son cœur pour être, pas à pas, davantage à son écoute.
Massage, yoga et pratiques somatiques, méditation du cœur, communication non violente, slow sex, danse libre… font ainsi partie de ses couleurs.
Passionnée de pédagogie, de transmission et d’animation de groupe, Marine a à cœur de créer les conditions nécessaires à la confiance et la sécurité dans les groupes, et de permettre à chacun.e de se déposer, prendre sa place en authenticité, apporter sa couleur, afin de cheminer à la rencontre de lui-même.
Public
Pour adultes.
Il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience en chant polyphonique ou en improvisation vocale, ni de connaissances théoriques musicales, ni de pratique en danse folk pour pouvoir participer.
Avoir :
- le sens du rythme (tenir une pulsation, reproduire une rythmique)
- la justesse (reproduire une mélodie à une hauteur donnée)
Accueil : 4 à 15 stagiaires maximum
Lieu
Lieu du stage : Ecolieu " Ô Saveur de l'instant " à St USuge en Saône-et-Loire, région Bourgogne-Franche-Comté
Infos pratiques
Matériel à prévoir : Apportez votre serviette de toilette, ainsi que de quoi vous baigner dans la piscine naturelle si vous le souhaitez, et/ou de profiter du hammam.
Hébergement : chambres à 3, à 2, individuelles (draps fournis)
Repas : La cuisine est végétarienne et préparée avec amour à partir de produits bios, locaux et de saison. Possibilité de s'adapter aux régimes particuliers (sans gluten, sans lactose, végan...). Une tisanerie avec fruits, tisanes, thés et café sera à disposition tout au long de la journée.
Tarifs
Tarifs
- Frais pédagogiques : 150€ à l'inscription + invitation à faire un don libre avant, pendant ou après la retraite.
- Hébergement en pension complète (draps fournis) : à partir de 335€ selon le type d'hébergement choisi
- Chambre partagée (3 à 5 lits, non mixte) : 335€
- Chambre duo (1 lit double pour les couples ou 2 lits simple) : 385€
- Chambre solo : 460€
Le montant des arrhes est de 150€ pour réserver votre place.
Si vous annulez votre venue, les arrhes ne sont pas remboursables.
Si je venais à annuler la retraite, ils vous seront remboursés intégralement.
Ce que A vous de jouer vous en dit
Ce stage est organisé par l'Association Voix en Vie
Je ne connais pas Marine. Elle m'a été recommandé par Nicolas Mahnich. Vous me raconterez ! (A vous de jouer)
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